スポーツ障害へのAKA療法を行う、本八幡駅徒歩5分のすぎた整骨院

ＡＫＡ療法のすぎた整骨院です。

昨年晩秋に球根で植えたユリが　花咲きました。
１５Ｃｍもある大輪の見応えと、いい香りにつつまれ
しばし幸せな気分にひたりました。

このところ、例年のしとしと降る梅雨と違って
ザッーと音がするような本降りにめげずに
咲き誇ってくれるよう願っているところです。

 

腰痛、肩こり治療のすぎた整骨院です。

今年もアガパンサスが爽やかに咲きました。

今日は夏至。一年の中でいちばん昼の時間が長い日です。
２０１４年も、そろそろ半分が過ぎようとしています。

夏至の食べ物は、代表的なのが冬瓜（とうが・とうがん）で、
主な効能に夏バテ防止・熱さまし・利尿効果などがあり
夏の時期にぴったりな食べ物ですね。
 

腰痛治療の　すぎた整骨院です。

梅雨の晴れ間もあまりの暑さにお疲れの方も多いようですね。

６月のお風呂紹介は　どくだみ湯　です。
ドクダミは漢方名で「十薬（じゅうやく）」と呼ばれます。

江戸時代の儒学者であり博物学者でもあった貝原益軒（かいばらえきけん）が、著書「大和本草」の中で、ドクダミについて「十種の薬の能ありて十薬となす」と記したことがきっかけです。

実際には10以上の多くの効能をもっており、ゲンノショウコ、センブリとともに、日本三大薬草のひとつです。

どくだみのエキスを入れたお風呂は、あせも・しっしんなどの吹き出物を鎮めるほか、新陳代謝を高めて皮脂分泌を活発にするため、お肌もツルツルになります。

どくだみ湯の作り方
• １． 生の茎や葉を水洗いして、適当な大きさに刻みます。
•  2. 布袋に詰め、浴槽に入れて水から沸かします。落とし込み式の浴槽では、湯がよくあたるところにおきます。
•  3. 袋の中の成分を揉み出しながら入浴すると効果的です。
　　　＊　肌の弱い方は　ご用心ください。

ムシムシする今の時期にぴったりの薬湯風呂です。 

腰痛、肩こり治療の本八幡すぎた整骨院です。

「暑い！」でスタートした今年の６月。

まだ暑さに向けて身体の準備が整わないこの時期に、
３０度超えの毎日でいささかグッタリ　　の方も多いようです。

その日の疲れを翌日に持ち越さない様に、バランスのよい食事とたっぷりの睡眠をこころがけましょう。

ベータカロチンやビタミンCの宝庫ホウレンソウなどの葉物は
一度サッと水をくぐらせてから野菜室に保存すれば、買ったままの新鮮さを１週間位は保てるそうですよ。