院長blog
2014年9月24日 水曜日
夏の疲れは菊湯で 本八幡すぎた整骨院
本八幡すぎた整骨院です。
季節の変わり目で体調をこわしている方が多くみられます。
９月のお風呂は菊湯です。
菊は厄を払い、長寿を得る妙薬といわれていたため、重陽の節句（９月９日）には、杯に菊の花びらを浮かべて飲む、
菊酒で長寿を祈ったのだそうです。
菊の芳香には、カンフェンなどの精油成分があり、皮膚を刺激して血行を促進し、身体の痛みをやわらげる効果があります。また保温効果も高く、身体の芯まで温まるので、夏の疲れをほぐすにはピッタリの風呂です。
菊湯の作り方
一般的に菊湯というと、乾燥したものを使いますが、葉をつんで生のまま使ってもよいですし、生の花びらを浮かべて秋の香りを楽しんでもよいでしょう。
菊湯に用いるのは、野生で多くみられるリュウノウギク*という種類です。
1. リュウノウギクは、秋に花が咲いている時に地上部を刈り取り、陰干しにするか、その都度葉をつみ取り、生のまま使います。
2つかみ（30g）を布袋に入れます。
3. 上から1升の熱湯をかけて15～20分ほど蒸らし、汁ごと風呂に入れ、よくかき混ぜます。または少し多めの量を布袋に入れ、水から沸かします。
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投稿者 すぎた整骨院
