院長blog
2014年9月15日 月曜日
元気で長生き！ 本八幡すぎた整骨院
今日は敬老の日です。
皆さまのご家庭でも、和やかな一日をお過ごしになったことでしょう。
お年を召しても元気な方が多く、百歳以上が５万８千人とか！
我々も、是非見習って元気に長生きをめざしましょう。
それには、毎日の小さな積み重ねが大事です。
運動が苦手という方も、ゆっくりストレッチで体をほぐし、
その場で足ふみ、足首の上げ下げ運動だけでもおやりください。
「継続は力なり」 です。
投稿者 すぎた整骨院
